Бывают моменты, когда ты волнуешься.
Иногда для этого есть причина: идешь на свидание, или на собеседование, или на стрелку.
Иногда у тебя возникает необоснованное чувство тревоги: сидишь в кругу друзей, и вдруг сердце начинает колотиться.
Я нашел необычный способ справиться с волнением, о котором не слышал нигде.
Начнем с того, что я никогда не верил в чакры, энергию космоса и прочую духовную дрянь.
Но то, что я тебе расскажу, заставило меня задуматься.
В теле человека есть 7 чакр, но нас интересует чакра солнечного сплетения.
Эта чакра находится в районе живота и отвечает за твою энергию.
Что происходит, когда у тебя начинается чувство тревоги и страха?
У тебя начинает что-то колотиться в районе живота (помимо сердца).
Такое чувство, что в твоем теле происходит внутренний разлад.
И тебе нужно вернуть все на место, чтобы избавиться от чувства тревоги и страха.
Тебе нужно восстановить свою связь с солнечной чакрой, и тогда твое самочувствие придет в норму.
Как восстановить эту связь?
Как Снять Тревогу и Чувство Страха
Когда я сложил в своей голове 2 и 2, то это оказалось настоящим озарением.
Единственное, что я знал – это то, что в середине человека есть центральная – самая главная – чакра.
И когда я чувствовал волнение, я подумал: «Хмм… там находится чакра, и там же находится пресс. Почему бы мне не совместить эти вещи?»
Так что, когда мое сердце начинало учащенно биться по причине или без, я начал напрягать свой пресс.
И в самый же первый раз, когда я напряг свой пресс — я резко почувствовал облегчение.
Этот метод волшебный в том плане, что тебе не нужно тренироваться, чему-то учиться, просветляться и прочее.
Ты напрягаешь свой пресс, держишь его как можно более напряженным в течение 30-60 секунд — и волнение как рукой сняло.
Напряги Свой Пресс и Сними Свой Стресс!
Ты заметишь, что волнение начинает проходить, сердце начинает утихать, и ты обретаешь гармонию.
Проследи за собой, когда ты взволнован.
Ты почувствуешь, что у тебя есть расхлябанность и вялость в районе живота.
Как будто ты потерял связь со своим источником стабильности. Как будто духовно потерял точку опоры.
Напряжение пресса укрепляет район солнечной чакры и защищает твою духовную составляющую от волнений этого мира.
Теперь твоя энергетическая чакра будет находится за железным занавесом твоего пресса — и хрен что тебя взволнует!
Это идеальный пример того, как состояние твоего разума зависит от состояния твоего тела.
Меняешь состояние тела — и меняешь свою психику.
Вот почему я всегда говорю тебе заниматься спортом, дружище!
Твое тело управляет твоим разумом так же, как и разум управляет телом.
Все переплетено.
Теперь ты знаешь, как избавиться от чувства тревоги и страха.
В любой волнительной ситуации…
Напряги свой пресс и сними свой стресс!
До скорого.
Влад Макеев.
Да ты монстр! 6 статей за Август — это мощно.
Спасибо, дружище!
Кто-нибудь проверял это? Работает вообще?