Все мои страхи и комплексы вбили мне в голову одну мысль: «Я — слабый».

У меня не было достаточной уверенности в себе большую часть моей жизни.

В общем, ощущал я себя, как кусок дерьма.

Но как только я открыл для себя этот спорт, все постепенно начало меняться.

Я стал больше уважать себя.

Я понял, что могу расти, могу стать лучше.

Я могу закалить свой характер и быть более мужественным, иметь внутри стержень.

Я понял, что могу добиваться своего несмотря ни на что.

Недавно меня спросили один простой вопрос: «Зачем ты тренируешься, ты ведь все равно не станешь профессионалом?»

Для меня ответ очевиден.

Чтобы быть сильным.

Чтобы быть красивым.

Чтобы быть крепким.

Чтобы становиться лучшим мужчиной, чем ты есть.

Но есть и другие причины, не такие очевидные.

Я расскажу тебе, почему ты должен заниматься бодибилдингом.

Для тех, кто им не занимается, это будет толчком к действию.

Для тех, кто уже занимается, это будет лишней мотивацией.

Почему Ты Должен Заниматься Бодибилдингом

Лет в 16 я пробовал накачаться и стать крупнее, но мне это быстро наскучило.

Я походил в зал месяц или два и забросил это дело, как забрасывает большинство людей.

Но ты здесь не для того, чтобы быть большинством.

Ты здесь, чтобы стать лучшим.

Так что я скажу тебе то, что сказал бы себе в 16 лет:

1. Для людей ты — кусок мяса

Ты можешь думать, что мир честный, справедливый, равноправный.

Люди будут добры к тебе тощему так же, как если бы ты был большой и мускулистый.

Но мы оба знаем, что мир нечестный.

Когда я иду по улице и вижу мужчину, который находится в отличной форме, я чувствую одно: уважение.

Его тело — визитная карточка его дисциплины, целеустремленности, решимости и твердости характера. Это качества, которые ты уважаешь в других мужчинах, и хочешь воспитать их в самом себе.

Но потом ты видишь исхудалого бедолагу, и единственное, что ты чувствуешь — это… отвращение.

Если бы он уважал себя, то посмотрел в зеркало и сказал: «Что я за ебучая зубочистка?!»

Но вместо этого он говорит: «Тупые качки», «Спорт — бессмысленно», «Компьютерные игры — хорошо».

Ты не уважаешь его, ведь он сам не уважает себя.

Запомни: дрыща можно выдавить, как прыща.

Качка не победить с кондачка.

Для людей ты — кусок мяса…

2. …и особенно для девушек

Слушай, я знаю, что ты скажешь: «НОРМАЛЬНЫЕ ДЕВУШКИ ЛЮБЯТ НЕ ЗА ТЕЛО».

И отчасти это правда.

Но, но, но…

Допустим, ты развил в себе харизму, уверенность в себе, ты стал первым Казановой на деревне.

Как думаешь, будут ли твои шансы еще выше, если ты будешь выглядеть не как собака сутулая, а как здоровый и крепкий мужчина?

Если ты не хочешь брать от жизни все, что от нее можно брать — закрывай мой блог и иди общайся со своими тощими друзьями.

Но если ты понимаешь, что бодибилдинг делает тебя еще более привлекательным, то добро пожаловать в клуб победителей.

Занимайся, расти свои мускулы. Становись большим и сильным.

Девушки будут смотреть на тебя больше, будут улыбаться тебе чаще.

Даже люди на улице будут чаще спрашивать у тебя дорогу или время. Потому что ты привлекательный, и они хотят тебя спросить.

Я говорю как человек, который два-три года назад весил 66 кг, а сейчас весит 90 кг.

Люди относятся к тебе лучше, когда ты здоровый и крепкий. Это факт.

3. Бодибилдинг делает тебя сильным

Нет лучшего чувства, чем чувствовать себя сильным и крепким.

Когда я весил 66 кг, я чувствовал себя маленьким и неуверенным.

Когда я вешу 90 кг, этого чувства уже нет.

Да, конечно, ты должен работать и над внутренней составляющей: развивать свою уверенность в себе, харизму, раскрепощенность.

Но бодибилдинг помогает тебе брать от жизни БОЛЬШЕ.

Если ты уже уверен в себе в тощем теле, то, начав заниматься, ты удвоишь эту уверенность.

Если ты чувствуешь себя слабым — то бодибилдинг даст тебе ощущение силы.

Ты поймешь, что такое, когда тебя не сломит пополам легкое дуновение ветра.

Ты поймешь, что в тебе есть достаточно силы, чтобы дать отпор крупным парням.

С каждой тренировкой ты накапливаешь все больше мышц, больше сил, больше уверенности в себе.

4. Бодибилдинг заставляет тебя гордиться собой

Смотреть в зеркало и гордиться собой — это лучшее чувство на свете.

Ты понимаешь, что сделал из слабого тела, данного природой, что-то красивое и привлекательное.

Ты чувствуешь себя сексуальным и крутым.

Пока остальным похвастаться нечем, кроме как еще одной партией в доту, ты заносчиво разглядываешь в зеркале свои бицепсы.

Ты знаешь, сколько души вложил в этот процесс — а теперь рад видеть результат.

Бодибилдинг воспитывает в тебе гордость за самого себя и за свое тело.

И ты должен инвестировать свое время только во что-то полезное.

Игры, стримы, травка, бухло, гуляния не принесут тебе ни-че-го. 

Занятия бодибилдингом сделают тебя красивым и сильным.

Выбирай сам.

5. Бодибилдинг — крутое мужское хобби

Какое хобби более мужское, чем поднимать тяжести? Единственный соперник — это боевые искусства.

Играть в игры и бухать — не мужские хобби.

Ты должен делать что-то, что отличает тебя от бабы.

Я уже не один раз видел, когда по улице идут парень с девушкой, и парень по размеру меньше своей девушки.

И это не потому, что девушка разжирела, как свиноматка.

Это потому что парень тощий, как палка от швабры, и это отвратительно.

Как он собирается оберегать свою женщину, если она сильнее?

Так что запомни:

Если ты тощий, в тебе нет мощи.

6. Бодибилдинг продлевает твою молодость

Почему в 40-50 лет у людей начинаются старческие радикулиты, больные суставы, артрозы и все остальное?

Потому что их последняя нормальная физическая нагрузка была 30 лет назад на уроке физкультуры.

Ты ведь не хочешь развалиться через 10-20 лет?

Значит, пришло время укреплять свое тело. СЕЙЧАС.

Именно сейчас ты кладешь фундамент для сорокалетнего себя, и если ты облажаешься, то будешь ходить с больной поясницей до самой старости.

Если ты хочешь сохраниться как можно дольше, то бодибилдинг поможет тебе.

Не говоря уже о том, что, когда тебе будет 40, все твои друзья заплывут жиром, а ты будешь в отличной форме и будешь трахать 20-летних девок.

7. Бодибилдинг приносит спокойствие

Брюс Ли говорил, что для внутреннего спокойствия ты должен сначала изнурить свое тело.

Я полностью согласен. Самое мирное состояние и полное спокойствие я достигал только после тяжелой тренировки.

Если твое тело не устало, ты никогда не сможешь «постичь Нирвану», как ни старайся.

Но когда выжмешь себя так, что ноги еле двигаются, а слова еле вырываются изо рта — считай, что обрел внутренний мир.

8. Бодибилдинг учит терпению

Бодибилдинг ставит тебя перед простым фактом: от одной тренировки ты не получишь ничего. 

От двух-трех тоже.

От двадцати-тридцати получишь немного.

От двухсот-трехсот получишь прилично.

От двух-трех тысяч получишь МНОГО.

Эту мысль не понимает большинство людей. Им нужны результаты ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.

Но ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС получает результат только тот, кто работал ВЧЕРА и ПОЗАВЧЕРА (и ГОД НАЗАД).

В жизни нет коротких путей. Тебе придется вложить свои силы и проявить усердие.

Не смотри на себя в зеркало после одной тренировки, потому что ты не увидишь ничего.

Будь готов работать, даже когда не видишь результат — любой бизнесмен скажет, что это — рецепт успеха в бизнесе.

И бодибилдинг наглядно показывает эту идею. Он учит тебя терпению.

9. Бодибилдинг помогает выбраться из рутины

У тебя бывало такое, что ВСЕ достало, и ты просто не знаешь, чем заняться?

Ты не хочешь гулять, не хочешь смотреть ебучие фильмы, не хочешь слушать музыку.

Даже работать не хочешь.

Бодибилдинг спасает, когда твоя жизнь тебе надоела.

Ты начинаешь тренировку, и весь мир отходит на второй план.

Ты вырываешься из рутины и находишься один на один с железом.

Или один на один с полом, если просто решил поотжиматься.

Бодибилдинг дает тебе отдушину после тяжелого трудового дня и вносит в жизнь что-то новое.

10. Бодибилдинг поможет сбросить вес

Я знаю, что есть миф — «кардио для похудения», «бодибилдинг для здоровой мышечной массы».

Чушь.

Если ты тренируешься достаточно жестко, то пот сходит с тебя десятью ручьями, не меньше, чем от бега.

Если ты ожирел и хочешь прийти в форму максимально быстро, то тебе нужно не бегать, а тягать железо.

11. Бодибилдинг — лучшее саморазвитие

Лучшее саморазвитие — это то, где ты можешь отследить свой результат.

Книги — важная его часть, но ты не можешь измерить, как они на тебя повлияли.

В бодибилдинге все просто и понятно.

Упорно тренируешься — твое тело растет.

Растет обхват твоего бицепса, твоей груди, твоей ляхи.

На руках появляются красивые вены, от которых текут девчонки.

Футболки, которые раньше на тебе висели, начинают облегать твое здоровое туловище.

Ты становишься больше и чувствуешь себя больше. 

Бодибилдинг — лучшее саморазвитие для мужчины.

А сейчас закрывай мою статью и начинай тренировку.

У тебя есть все причины, чтобы заниматься бодибилдингом.

До скорого.

Влад Макеев.