Ты – сложный организм. Твой мозг работает лучше, чем любой самый современный телефон.

Но телефону нужна подзарядка. А тебе что, нет?

Тебе она нужна и еще как.

Недавно я написал статью «Как очистить разум», но я все равно чувствовал, что чего-то не хватало.

Отсутствовал какой-то кусок паззла, чтобы по-настоящему зарядить свой разум.

Я не мог нормально сесть за книгу. Мне тяжело было читать.

Я не мог нормально сесть за письмо. Тяжело было писать.

Помощь пришла, откуда я ее не ждал.

Как и все хорошие истории, эта началась с того, что я сказал: «А, хуй с ним».

Терять было нечего.

Я приготовился к пяти минутам в аду.

Не буду говорить, что тебе это понравится, потому что это не так.

Тебе это не понравится, как не нравится мышечная боль после качалки.

Как не нравится читать книги, от которых ты умнеешь.

Или делать работу, за которую тебе дают бабки.

Тебе будет сложно, но результат того стоит.

Когда ты взглянешь на мир после этого, то увидишь краски, которых не видел раньше (и говорю не о приеме ЛСД).

Твой разум превратится из расконцентрированного блина в остроконечную иглу.

О, и конечно же, ты сможешь взяться за дело. Все, что ты откладывал на потом, ты захочешь сделать прямо сейчас.

Ты почувствуешь себя суперменом.

Но отдашь за это свою цену.

Готов?

Тогда поехали.

5 Минут В Аду

Лучшие вещи – всегда простые.

Если кто-то говорит тебе, что саморазвитие – это сложно и скучно, сейчас тебе станет просто и весело.

Для того чтобы улучшить продуктивность, мотивацию и концентрацию…

Простой под холодным душем 5 минут.

Для лучшего эффекта сядь и закрой глаза, как будто ты чертов тибетский монах.

Это будет жестко.

Ты захочешь вернуться к мамочке в животик. К такому тебя жизнь не готовила.

Тебе захочется уйти еще на первой минуте, но ты должен продержаться все пять.

На третьей минуте ты начнешь серьезно дрогнуть. Продержись все пять.

Погружайся в свои мысли. Или просто охуевай оттого, как тебе холодно.

Но продержись.

Пока ты будешь там, ты забудешь обо всем ненужном.

Когда я сидел под холодным душем, я не смог вспомнить, что меня волновало.

Но я четко знал, что буду делать, когда отсюда выйду.

Все, что будет проскальзывать в твоей голове за эти пять минут – самое важное.

Если ты действительно настроен серьезно, то справишься и получишь за это свою награду.

Ты начнешь ценить тепло, которое тебя окружает.

Ты увидишь мир в красках, как будто попробовал самые заветные плоды теневого интернета.

Ты станешь сконцентрированным, замотивированным и продуктивным.

Старая добрая закалочка, по-мужски, по-русски.

Выйдя из этого адского полигона, ты почувствуешь себя, как буйвол.

Лень было сделать курсовую, написать сраный отчет или что-то другое?

Сейчас ты захочешь расправиться с этим, как с самым легким заданием на свете.

Выдержав эти пять минут, ты сможешь сделать все, что угодно.

Не верь мне на слово – посмотри своими глазами.

Перезаряди свою жизнь.

Ты перестанешь ходить вокруг да около, как неприкаянный.

Ты займешься делом, как только пройдут эти 5 минут.

Ты снова будешь концентрироваться на своем деле так, как будто сидишь на экзамене.

Ты снова будешь тем ребенком, у которого не было планшета, телефона и компьютера (если ты еще помнишь те времена).

Я пишу это в 7 утра после Пяти Минут В Аду, и знаешь, что я чувствую?

СВОБОДУ.

Мой телефон лежит не тронутый около кровати. Мне плевать на него.

Я не захожу Вконтакте. Не проверяю почту. Не делаю ничего, что бы мне помешало.

В голову перестали лезть тупые отвлекающие мысли.

Как будто холодная вода смывает с тебя весь мусор, который идет со всех сторон: новости, соцсети, волнения, заботы.

Как будто этого никогда и не было.

Есть только ты и безграничная свобода твоего разума.

Но ты платишь за это свою цену.

Это не фильм «Секрет»: представьте деньги, они к вам придут.

Ты либо сделаешь это, либо нет.

Сделаешь – получишь результат.

Не сделаешь – иди отсюда и читай Лайфхакер.

Холодный душ – это для самых жестких и сильных.

Каждый раз тебя будет пронзать ножами вода холодная, как у Лео в Титанике.

И каждый раз ты будешь выходить обновленным, свежим и готовым к войне.

Начинай с этих пяти минут свое утро. Это будет пинком под зад на весь день.

Или подготавливай себя, когда нужна повышенная концентрация и продуктивность для чтения, работы, учебы.

Помнишь фильм «Дети шпионов»?

Во второй части их дядя, Мачете, дал им браслет: «Лучший на свете браслет. Тысяча применений. Первое – это просто крутой браслет. Остальные вы должны придумать сами».

И дети придумал.

Так и я оставляю тебя, чтобы ты обнаружил пользу Пяти Минут В Аду в самых неожиданных местах: проснуться с утра, лучше спать, успокоиться от волнения и многое другое…

Бонус: ты можешь использовать Пять Минут В Аду, чтобы избавиться от жесткого похмелья.

Холодный душ остудит твою раскаленную голову и успокоит разбитое тело.

До скорого.

Влад Макеев.