Легкий Способ Стать Продуктивным

Мне всегда казалось, что от саморазвиваторства всегда веет чем-то помпезно-напыщенным. Какие-то марафоны, чалленджи, аффирмации. И это, конечно, тоже работает, но есть и обратная сторона медали.

Я на несколько месяцев в Амстердаме впал в депрессуху и едва ли хотел жить. Просыпаться по утрам было мукой, и мысли посещали мрачные. Удовольствия от жизни никакого.

В такие моменты ты думаешь не о том, как бы развиваться, а о том, как бы тупо выжить, оставшись наедине с собой и своей пустотой.

Что я в те времена делал? Ничего нового — все текло тем же руслом, что и до этого.

5-6 дней в неделю занимался спортом. Или боксировал по видеокурсу от одного английского тренера, или тягал железо. В некоторые дни и то, и то.

Книги читал. В том числе по шахматам. Всегда хотел научиться играть получше, этим и занялся.

Ходил на митапы знакомиться с людьми, заводил новых друзей и знакомых. Девчонок цеплял.

Думал, каков мой дальнейший план. Писал. Для себя по большей части, ничего не выкладывал, слишком депрессивно звучало, во мне никакой искры и не было. Но навык более менее не терял.

Да, интенсивность деятельности была не лучшая. Мне казалось, что я много времени теряю. Будь состояние лучше, давил бы сильнее.

Но даже с мыслями о том, что мне в этом мире уже ничего нахрен не нужно и ничего не имеет смысла, я все равно продолжал и не останавливался насколько мог.

Все дело в том, что когда тебя каноёбит с депрессухи, ты сбрасываешь свое психическое состояние до стандартных настроек, где нет ни энергии, ни мотивации, а одни лишь твои жизненные ценности.

И одну из главных жизненных ценностей я взял у родителей: трудолюбие. Особенно вспоминаю отца, который, скривив наискислейшую мину, мне часто говорил: «Чё ты ходишь здесь? Иди делом займись».

Урок дошел. Мне западло стало быть тунеядцем. Даже если я себя чувствую на дне, то что мне с этим делать, 12 часов сериал смотреть каждый день и не вылезать из дома, себя запустить?

Я так даже если 1-2 дня проведу, больше не могу потом так жить, уже тошно.

И в моменты, когда для меня жизнь вообще не имела и капли ценности, я был продуктивнее многих «замотивированных».

Если твоя система ценностей включает в себя трудолюбие, то в случае сброса к дефолтным настройкам ты будешь трудиться. Может, в меньшей мере, чем на пике, но будешь. А если труда в ценностях нет, то даже замотивированный и нарэдбуленный будешь выдавать минимум и скатываться в тунеядство.

И тунеядства надо бояться, как проказы. Оно делает тебя слабым. Делает потребителем и пассивным наблюдателем по жизни.

Новое — хорошо забытое старое. Советская система ценностей здесь хороша и играет новыми красками. Труд был основой.

Только теперь все то, что они говорили людям о пятилетках и строительстве коммунизма и общего дела товарищей, ты берешь и направляешь на самого себя и вкладываешь каждую унцию своих сил на то, чтобы вылезти и стать лучше для себя и своих близких.

И вуаля — жизнь начинает приобретать новые грани, краски и новые возможности начинают на тебя сыпаться.

Когда трудолюбие твоя ценность, то все само собой встаёт на места. Бездельничать становится скучнее, чем что-либо делать.

Я в качалку хожу уже не от мотивации и не ради великих чувств. Тупо от скуки. Чё ещё вечером делать? Сидеть и отдыхать, в экран пялиться, не качавшись, не занявшись спортом? Ну пиздец. Пойду позанимаюсь.

«Семья», «устал», «качалка далеко», «нет денег на абонемент», «начну с нового года», ага. Уже мог бы отжиматься, не выходя из хаты, пару пятилитровок или книг в рюкзак засунул для утяжеления, Игорь Войтенко стайл, купил блинов, гантелей, резинок.

Все ведь доступно, было бы желание.

Я так и делал. Когда не мог из дома выйти от амстредамской депрессухи, хотя мне до качалки идти 10 минут, оставался дома и отжимался, потому что более жалкого зрелища нет, чем просто себя запустить и ничего не делать.

А если ты ничего не делаешь и оправдываешь себя из года в год то одним, то вторым, то третьим, просто к зеркалу иди и самому себе признай: «Я — тунеядец».

И это должно быть самым страшным оскорблением, которое ты себе говоришь, потому что ты в этот момент признаешь, что мог бы сделать что-то, а не делаешь. Ты в этот момент понимаешь, что твой главный враг ты сам, и только ты себя стопоришь.

Мог бы сделать к 25, к 30, к 35, а все ждешь. Время идёт. Времени похер, сколько ты у психолога проработал и какая депрессия была, если настоящей продуктивной работы как не было, так и нет.

Деятельность должна стать источником положительного. Проходить курс. Читать книгу. Покачаться. Поработать. Позаниматься творчеством, какое тебе нравится.

Тогда и результаты начнут приходить легче. Потому что если ты идёшь качаться просто от скуки и нехер делать, по приколу, то тебя из качалки не выгонишь. Если книги открываешь, как досуг, то в один момент люди начнут называть тебя начитанным и интересным человеком. Скачай себе 50 книг и открывай по кайфу любую в любой момент и на любой главе. Я так Роберта Грина последнее время почитывал.

Не обязательно брать одну книгу и читать корку до корки. Не обязательно делать одни и те же упражнения в качалке и даже строго придерживаться программы. Главное хуярить на каждой тренировке и на каждом упражнении как проклятый, тогда можешь хоть каждый раз упражнение менять, а все равно вырастешь, ведь рабочие веса и сила будут расти.

Сделай способы развиваться своей главной развлекухой. Я хренову кучу книг и курсов прошел, пока ездил в общественном транспорте. Год назад вообще понял, что я кучу времени трачу в качалке и между подходов ничего не делаю — стал книги читать, слушать аудиокниги.

Твое развитие не обязательно должно сопровождаться громкими криками, целями. Точно так же твое развитие не должно происходить в идеально вакуумных условиях, где ты идеально выспался, наелся, имеешь 12 часов свободного времени, поставил цель, разбил ее на подпункты и так далее.

Ты вполне можешь быть полон депрессухи и меланхолии, абсолютно демотивирован, не имеешь никакого плана и цели и просто делаешь хоть что-то от нехуй делать, потому что в тебе есть капелька трудолюбия и тунеядство тебе противно.

И тогда, когда придет время ловить волну и кайфовать от жизни, у тебя уже всё будет к этому готово и результат будет тебя ждать.

Я вот вылез из своей амстердамской депрессухи и обнаружил, что жизнь во всех планах пошла в гору и все хорошо. Снова обретя вкус к жизни, я не обнаружил себя ожиревшим, отупевшим, разучившимся писать и вышедшим из формы по всем важным для меня показателям. Я увидел себя лучше, чем когда бы то ни было.

Но единственная тому причина то, что во время депрессухи я не останавливался, а иногда даже работал над собой еще больше, чтобы заглушить боль.

И благодарю за это в первую очередь ценности, которые почерпнул у родителей и вдалбливал в себя годами.

Именно это и тебе прилагаю сделать:
— Принять трудолюбие как основную ценность
— Возненавидеть в себе тунеядство
— Заниматься полезными делами просто от нехер делать (следствие трудолюбия)
— Не останавливаться ни в каком состоянии духа (тоже следствие трудолюбия)

До скорого.

Влад Макеев.