Сегодня мне 24 года.

Так что я дам тебе 24 совета, с помощью которых ты сможешь улучшить свою жизнь.

24 Способа Улучшить Твою Жизнь

1. Используй то, что у тебя есть

Многие молодые люди любят жаловаться на сложности в жизни.

Кто-то говорит, что у него слишком маленький рост, чтобы иметь успех у девушек.

Кто-то говорит, что у него нет мотивации улучшать что-то – и он просто бухает.

Но это все исходит от одного. Люди не хотят использовать то, что у них есть.

Если ты урод, прими это и двигайся дальше, как реальный мужик Чарльз Буковски.

Если у тебя нет мотивации, двигайся из пустоты.

Какой бы ни была твоя ситуация – используй то, что есть, и не жалуйся на то, чего нет.

Ты теряешь свое время.

Время тикает.

2. Твое время ограничено

Твое время как молодого мужчины ограничено.

Ограничено время, чтобы нарастить как можно больше мышц и выглядеть охуенно.

Ограничено время, чтобы запустить собственный проект.

Ты откладываешь самое лучшее на потом, но жизнь так не работает.

Она окатит тебя ледяной водой в один день, и это будет стремно.

«Но я же мог…»

Ты можешь – сейчас.

Не упусти свой шанс.

3. Люби себя так, как будто от этого зависит твоя жизнь

Живя в России, ты наверняка слышал подобное:

«Бог терпел и нам велел»

«Будь скромнее»

«Будь тише»

Бла-бла-бла.

Каждая или почти каждая «народная мудрость» старается сделать тебя маленьким терпилой, который не высовывает своей трусливой головы.

Никто не говорил тебе: «Ты должен любить себя».

Потому что в нашей стране такому не учат.

Старшие люди любили товарища Сталина (дедушка рассказывал мне, как их в школе построили в линейку и заставляли всех плакать в день его смерти). Они любили Советский Союз. Любили коммунизм. Пятилетки. Общее дело.

Но никто не говорил им, что себя тоже нужно любить.

Эта любовь поможет тебе развиваться и достигать того, о чем ты и не мечтал в начале.

Эта любовь принесет тебе и деньги, и женщин.

Так что, когда сомневаешься, люби себя – и все встанет на свои места.

4. Что бы ты ни делал – делай это одержимо

Когда я из года в год не мог накачать мышцы, то думал, мне не хватает нужной генетики.

Или нужной программы.

Но на самом деле то, чего мне не хватало – это одержимости.

Когда я стал относиться к тренировкам не как «нормальный человек», а как к реальной цели, которую я хочу добиться – я быстро стал прогрессировать.

Когда ты приходишь на тренировку, и у тебя из глаз почти кровь течет – как хочется потренироваться и убить тяжелые веса – вот тогда ты и начинаешь расти.

Ты должен быть одержим делом, в которое веришь – и оно начинает расти, как цветок, и приносить плоды.

5. Найди то, что ты любишь, и дай этому убить себя

Многие люди думают, что чем больше разнообразной деятельности в их жизни – тем больше счастья.

Это совсем не так.

Ты обретаешь счастье, когда остановился на паре-тройке вещей.

Для меня эти вещи – блог и штанга.

Я занимаюсь этими вещами изо дня в день, из месяца в месяц, и каждая новая тренировка или статья приносят новые, более красочные ощущения.

Ты находишь то, что тебе нравится – и даешь ему убить себя.

Не мечешься из угла в угол, как бестолковая девочка, а стоишь на своих двух, как мужик.

6. Учись по книгам

Ты можешь очень многое выучить из книг.

Многое из того, что я знаю, я взял именно оттуда.

Подход большинства людей – «просто жить, жизнь даст все уроки». Но иногда тебе нужен дополнительный пинок под зад, или абсолютно незнакомая точка зрения, до которой сам бы ты никогда не дошел.

Ты можешь прочитать 10 книг, чтобы услышать всего одну нужную фразу.

И когда ты слышишь эту фразу, твой мир переворачивается, и ты резко понимаешь, что должен делать.

Но если ты не прочитаешь 10 книг, то никогда не узнаешь этой фразы.

Так что читай и ищи.

7. Будь смелее

Слушай, мужик, когда ты видишь эту красотку и ссышься к ней подойти, пойми: другие ссутся точно так же.

Ты можешь все время упускать свои шансы с девушками или в других аспектах жизни, как все остальные.

А можешь отделить себя от сброда жалких трусов – и действовать.

Это не всегда будет приятно, и не всегда тебя ждет успех.

Но твоя смелость и твои действия всегда увеличивают твои шансы на успех.

Так что перестань быть трусливым и начинай быть смелее.

8. Поднимай свою планку

Когда ты чего-то добиваешься в жизни, это круто.

Но здесь тебя подстерегает опасность.

Ты можешь сказать себе: «Я добился того, чего хотел».

Или «Я хочу большего».

И если ты остановишься на «том, чего хотел» — то потеряешь и это.

Потому что единственный выход – это расти и оставаться голодным.

Всегда работать и всегда стремиться к большему.

9. Будь создателем, а не потребителем

Попытайся создать что-то свое в этом мире.

Это не приходит с комфортом.

С комфортом ты потребляешь чужое.

Слушаешь музыку, смотришь фильмы, читаешь книги.

Но когда ты пытаешься сделать что-то сам – то понимаешь, насколько это трудно, но и одновременно приятно.

Нет ничего лучше, чем создавать.

Это то, для чего созданы мужчины.

10. Перестань сравнивать себя с другими

Пока ты сравниваешь себя с остальными, ты волнуешься.

Ты думаешь, что недостаточно хорош, недостаточно красив, богат, силен – тебе всего недостаточно.

Но это не правда.

Пока ты каждый день работаешь над тем, чтобы стать лучше, и сегодня ты лучше, чем был вчера – ты на верном пути, и не дай никому себя разубедить.

11. Исполнение>идея

У всех есть идея.

«Я открою бизнес»

«Я стану музыкантом»

«Я мечтаю добиться *вставь что угодно*»

Твои идеи не стоят ничего.

Пока ты не воплотишь их.

Не ожидай, что за твой креативный мозг и воображение ты получишь хоть что-то.

Ты получишь только, когда воплотишь свои идеи в жизнь.

Так ты будешь их воплощать или так и будешь рассказывать друзьям о своих планах?

12. В жизни бывает то густо, то пусто

Жизнь как синусоида (как на кардиограмме).

Вверх-вниз.

Сегодня ты думаешь, что оседлал ее – и завтра же она покажет тебе, что рано радовался.

Это не страшно.

Наслаждайся хорошим, и будь готов к худшему.

Плохие моменты, сложности, проблемы – все это дерьмо рано или поздно наступает тебе на горло.

И когда это случается:

1. Оставайся позитивным
2. Решай свои проблемы

Мы все легко впадаем в отчаяние, когда после белой полосы наступает черная.

Это жизнь. Привыкай и не расстраивайся.

13. Тебе нечего терять

Самая главная прелесть молодости – тебе нечего терять.

Если бы я отпахал лет 10 в какой-нибудь компании с одними и теми же людьми, и был крутым хреном на своей работе – вряд ли ты бы когда-то увидел мой блог.

Слишком сложно начать что-то новое, когда у тебя есть такие вещи, как: социальный статус, работа, дети, ипотека и еще куча всего.

Став старше, ты не можешь просто взять и начать делать то, что хочешь от всей души.

Вернее можешь, но с каждым годом начать тяжелее.

Когда ты молод, море тебе по колено и все тебе нипочем.

Так что перестань слушать байки родственников о том, что тебе бы в твои 24 (или в любом другом возрасте) пора жениться – и слушай, что говорит тебе нутро.

Потому что скорее всего ты не хочешь жениться.

Ты хочешь исполнить свое предназначение.

Для этого нет стандартных инструкций, и тетя Света со своим высшим образованием и работой бухгалтера никогда не расскажет, что нужно, чтобы воплотить свою мечту.

Так что ты здесь один – и не удивляйся, что никто, кроме тебя, в тебя не верит.

Ты делаешь прыжок веры – и можешь допрыгнуть туда, куда захотел.

Тебе нечего терять.

Это сила молодости.

14. Поднимай тяжелый вес в спортзале

У человека, мало знающего о спорте и бодибилдинге, есть заблуждение:

Тяжелые штанги и гантели = огромные перекаченные качки

Беговая дорожка и тренажеры = рельеф и красота

Навсегда забудь эту чушь.

Единственный способ хорошо выглядеть – поднимать тяжелые веса в спортзале.

Будешь бегать и сидеть на тренажерах – так и будешь выглядеть дохляком, которому стыдно смотреть в зеркало.

Никто и никогда не станет огромным перекаченным качком, если не принимает стероиды.

Посмотри на это фото.

Этот человек тренируется примерно 10 лет и поднимает штанги по 300 килограмм.

Он не выглядит суперперекаченным, потому что без стероидов ты никогда им и не станешь.

Хочешь выглядеть хорошо?

Тогда поднимай рабочие веса и делай тяжелые базовые упражнения.

Вчера я впервые присел 114кг на 6 раз, и у меня стал проявляться пресс.

Я никогда не видел пресс, когда делал скручивания или прыгал через скакалку.

Делай выводы.

15. Думай и мечтай

Постоянно уделяй время тому, чтобы подумать о жизни и помечтать над будущим.

Только твое воображение сможет сделать твою жизнь лучше.

Не миллионы «умных» советчиков и даже не я.

Только ты способен заглянуть внутрь себя и узнать свой Путь.

Уделяй себе время, думай и мечтай – это улучшит твою жизнь.

16. Не бойся быть тем, кто ты есть

У нас в головах сидит эта ебучая мысль, что те, кто мы есть сейчас – это плохо, и важно то, что о нас думают другие.

Это наследственная память с времен наших родителей, бабушек-дедушек, прабабушек-прадедушек.

Не секрет, что мы живем в стране, 99% истории которой – это нищета и дерьмо.

У людей в головах всегда было рабство.

И за все эти столетия гонений и ебучей жизни у нас осталась генетическая память о том, что мы плохие, как люди.

Сейчас, наверное, лучшее время за всю историю России, потому что у нас хотя бы есть время и возможность задуматься: «Кто такой я и чего я хочу?»

Не чего хочет партия от меня. Не чего хочет общественная мораль от меня.

А чего Я хочу.

Я чувствую это давление больше всего, потому что я вроде как парень, который пишет о своей жизни и дает другим советы.

«Да кто ты такой, чтобы давать советы?»

Вот именно.

Если ты спрашиваешь такие вопросы, то у тебя в голове сидит это социальное программирование.

Как ты спрашиваешь об этом меня, так и у тебя внутри сидит это: «Да кто я такой, чтобы улучшить свою жизнь? Кто я такой, чтобы иметь красивую девушку? Да кто я такой, чтобы зарабатывать хорошие деньги?»

И разгадка этой путаницы вот в чем.

Ты говоришь себе: «Я – тот, кто сделает это. Я тот, у кого будет красивая девушка. Я – тот, кто изменит свою жизнь к лучшему. Я – тот, кто заработает бабла».

Да кто ты такой?

Ты – тот, кто.

Вот и все.

17. Ты учишься, делая

Пока ты читаешь, общаешься с людьми, смотришь видео, как сделать что-то – ты не учишься по-настоящему.

Ты учишься только в процессе.

У меня лежат несколько книг по писательству, но я никак не могу за них взяться.

Дело в том, что каждый раз, когда я хочу открыть книгу, я думаю: «Может, я лучше напишу что-нибудь и отточу свой навык?»

И ответ всегда:  «Лучше напишу».

Практика – лучший учитель, будь это писательство, резьба по дереву или подкаты к девушкам.

Ты учишься, делая дело – а не читая, как делать дело.

18. Ищи свое предназначение (но не в женщинах)

Ты, как мужчина, никогда не будешь счастлив только оттого, что у тебя есть девушка, или жена с ребенком.

Мужчина создан, чтобы делать вещи.

Будь это твое хобби или ремесло, ты должен иметь свою отдушину.

И это проникает намного глубже, чем кажется.

Почему ты думаешь, куча женатых мужиков ищут себе баб и ходят налево? Или спиваются?

Это все – ебучее безделье и только оно.

Мужчине нужно дело, над которым он будет работать – и тогда он сможет не сойти с ума.

Если ты не нашел себе цель, то это проявится в виде такого дерьма, как алкоголь или промискуитет (ебля со всеми подряд). Но от этих вещей ты никогда не будешь по-настоящему духовно сыт.

И бабы, и бухло надоедят тебе, как пожеванная жвачка.

Единственный способ добавить красок в жизнь – это найти свое дело.

19. Научись видеть знаки

Иногда жизнь подсказывает тебе, что делать.

Научись слушать свое чутье, свое шестое чувство.

Иногда в глубине тебя просыпается голос и говорит тебе конкретно, что нужно делать.

Но ты отбрасываешь этот голос, говорящий правду, и идешь искать советов в интернете.

Большая ошибка.

Ничто лучше твоего собственного чутья не подскажет тебе, как улучшить свою жизнь.

Ты уже знаешь все нужное. Жизнь дает тебе знаки и подсказки.

Научись этим пользоваться.

20. Смотри на своих родителей

Один из лучших способов стать сильнее как личность – это посмотреть на своих родителей.

С большой вероятностью, твои недостатки сильно связаны с их недостатками.

Почему?

Потому что, когда тебя растили, то волей-неволей передавали не только любовь и заботу, но и комплексы, недостатки и волнения.

И когда ты глядишь на родителей, то точно знаешь, что бы им нужно было сделать, чтобы улучшить их жизнь.

Но ты не видишь того же самого, когда дело касается тебя.

Когда ты начинаешь анализировать своих родителей, то быстро понимаешь, где и тебе самому нужно работать, чтобы не наступать по жизни на те же грабли.

21. Торопись

Чего бы ты ни хотел, делай это быстрее.

Жизнь любит тех, кто торопится и быстро выполняет задуманное.

Нет времени мусолить – нужно действовать как можно скорее.

Чтобы никто другой не забрал твою идею.

Чтобы нужный момент не ушел.

Чтобы быть первым.

22. Работай над внешним видом

Люди встречают тебя по одежке.

Именно поэтому я всегда говорю, чтобы ты занимался спортом.

Мы все – куски мяса.

Каждому человеку на улице ты ставишь ярлык, определяя его ценность по тому, как он выглядит.

Поэтому твой внешний вид сильно влияет на качество твоей жизни.

Как ты выглядишь – так к тебе и относятся.

23. Ты – это то, что ты о себе думаешь

Наши мысли и слова имеют свойство обращаться в реальность.

Сказав о себе, даже в шутку, «Я неудачник» один раз, два раза три раза – и твой разум подсознательно начинает в это верить.

Так что всем любителям самоиронии большое предупреждение: можно доиронизировать до реальной проблемы.

Никогда не шути про себя в унизительном ключе. И не думай про себя ничего, кроме хорошего.

Позитивная энергия превыше всего, и только с помощью позитива ты можешь выбраться из грязи в князи.

24. Добавь тестостерон

Что бы ты ни делал, добавь тестостерон.

Посмотри на мальчиков на улице.

Они ходят на своих цыплячьих ножках и похожи на баб.

Нет мужского языка тела. Нет осанки. Нет мужского телосложения. Нет веры в себя.

У них недостаток тестостерона – и именно этот гормон может помочь тебе изменить свою жизнь.

Как увеличить тестостерон?

Есть несколько путей:

1. Голодовка на 24-48 часов
2. Тяжелые тренировки
3. Холодный душ

И есть еще один, последний и самый главный способ увеличить тестостерон.

Используй ярость, чтобы прорываться сквозь жизненные препятствия – тогда все станет легче.

Для этого, когда тебя серьезно прижало, отказывайся грустить и предаваться унынию.

Уныние – грех.

Когда ты встречаешь проблемы, ОТТАЛКИВАЙ ИХ ЖЕСТЧЕ, ЧЕМ ОНИ ДАВЯТ НА ТЕБЯ.

ДАВАЙ ОТПОР.

И никогда не сдавайся.

До скорого.

Влад Макеев.