Хочешь накачаться дома? Отличное желание. Нет людей, которые не могут привести себя в форму. Есть ленивые люди. Если ты не ленивый, то даже дом станет твоим спортзалом. Для хорошего … [Читать далее...]

Я помню, как был дрыщом, и мне это не нравилось. Я смотрел в зеркало и думал: «И это все?» «Это все, на что ты способен?» Ты можешь говорить, что это поверхностно. Что настоящий мужик … [Читать далее...]

Я слышал это уже от стольких людей, что и считать не берусь. Для тех, кто еще не увидел большого прогресса, услышать эти слова может означать конец тренировкам. Такие фразы сеют сомнение в … [Читать далее...]

В прошлой статье мы разобрали главные причины качать шею. Напомню их: Ты будешь выглядеть мужественно Это защитит тебя в драке или аварии Это самый быстрый способ выглядеть лучше Это … [Читать далее...]

Шея – самая недооценная мышца в теле, если ты хочешь выглядеть мужественно и круто. Все качают бицепсы, качают грудь – но ты смотришь на них, и в их телосложении чего-то не хватает… Если … [Читать далее...]